🧠 Neurociência do Comportamento

Janaina Waterkemper apresenta

C.A.L.M.A.

O método que transforma a relação da sua família com as telas.

Um passo a passo baseado em neurociência para reduzir conflitos, fortalecer o vínculo e ensinar a criança a desenvolver autorregulação digital. Sem gritos, punições ou culpa.

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Por apenas R$ 47,00 com acesso imediato

Você se identifica?

Essa cena acontece
na sua casa?

Se você se reconhece em alguma dessas situações, saiba que você não está sozinho e que existe uma saída.

→ Você pede para desligar a tela.
→ Seu filho diz "só mais cinco minutinhos".
→ Você insiste.
→ Ele chora, grita, se irrita.
→ No final do dia, vocês dois terminam cansados.
Você já tentou castigos, retirar o celular, brigar, negociar. Talvez tenha prometido recompensas. E nada pareça funcionar por muito tempo.

O problema não é falta de autoridade. É falta de um método que respeite como o cérebro infantil funciona.
As 5 etapas do método

Conheça o Método C.A.L.M.A.

Cada letra representa uma etapa. Cada etapa prepara a próxima. Não pule etapas: faça uma de cada vez e veja a transformação acontecer.

C
Conectar
"Antes de controlar o comportamento, conecte-se com a criança."
🧠 A criança aceita melhor os limites quando se sente emocionalmente segura. A conexão vem antes de qualquer regra.
10 min de conexão exclusiva por dia Conversa olho no olho Validação emocional Sem iniciar com ordens
🛠 Ferramenta:Desafio dos 10 Minutos de Conexão
A
Antecipar
"O cérebro infantil precisa de previsibilidade."
🧠 Quando você retira a tela sem avisar, a criança entra em estado de defesa. Antecipar é preparar o cérebro para a transição antes que a crise aconteça.
Avisar 10 min antes Timer visual Relembrar o combinado Preparar a próxima atividade
🛠 Ferramenta:Checklist de Antecipação
L
Limitar
"Não limitar pelo humor. Limitar por acordos."
🧠 Limites não precisam de gritos, ameaças ou castigos. Precisam ser previsíveis. Quando a criança sabe o que esperar, ela coopera mais.
Horário fixo Tempo definido Locais permitidos Conteúdos escolhidos juntos
🛠 Ferramenta:Contrato Familiar de Telas
M
Mediar
"Não basta controlar. É preciso ensinar."
🧠 A tela pode ser uma ferramenta poderosa ou apenas um passatempo infinito. Quem ensina essa diferença somos nós. Mediar é transformar o uso em aprendizado.
Assistir junto Conversar sobre o conteúdo Fazer perguntas Escolher conteúdos ativos
🛠 Ferramenta:Perguntas para fazer depois da tela
A
Acompanhar
"Sem culpa. Sem perfeição. Com consistência."
🧠 Nenhuma família muda em um único dia. Haverá dias bons e dias difíceis. Acompanhar é manter a manutenção do método sem desistir no caminho.
Rever os combinados Ajustar horários Celebrar pequenas conquistas Corrigir sem punições
🛠 Ferramenta:Diário da Família Digital
Plano de aplicação

35 dias para transformar
sua família

O método foi pensado para ser implementado de forma progressiva. Uma etapa por semana, sem pressa e sem sobrecarga.

1
Semana 1
C
Conectar
7 dias
2
Semana 2
A
Antecipar
7 dias
3
Semana 3
L
Limitar
7 dias
4
Semana 4
M
Mediar
7 dias
5
Semana 5
A
Acompanhar
7 dias

Ao final de 35 dias sua família terá implementado o método completo, com acordos estabelecidos, rotina digital saudável e muito menos conflito no dia a dia.

35dias
O que você recebe

Você recebeu muito mais
do que um e-book

Você recebeu um método completo, com materiais práticos pensados para serem usados no dia a dia, não para enfeitar uma pasta no computador.

📖
Manual do Método C.A.L.M.A.
O guia completo com as 5 etapas, a neurociência por trás de cada uma e como aplicar na sua realidade familiar.
📋
Checklist Semanal
Acompanhe semana a semana o que está sendo implementado e o que ainda precisa de atenção.
📅
Plano de Aplicação em 35 Dias
Um cronograma claro para implementar cada etapa do método sem pressa e sem sobrecarga.
📜
Contrato Familiar de Telas
Um documento para construir acordos com a criança, criando regras previsíveis que ela ajudou a definir.
🗓️
Quadro de Rotina Digital
Organize visualmente os horários de tela da família. Quanto mais visual, mais fácil para a criança entender e respeitar.
🃏
Cartões de Transição
Ferramentas para tornar o encerramento das telas mais tranquilo, preparando o cérebro da criança para a mudança.
📔
Diário da Família Digital
Registre a evolução, celebre as conquistas e identifique o que ainda precisa de ajustes. Sem julgamento, com consistência.
❓
Perguntas para Depois da Tela
Transforme o tempo de tela em conversa e aprendizado. Perguntas simples que ativam o pensamento crítico da criança.
Para quem é esse método

Este método é para você

Se você se identifica com pelo menos uma dessas situações, o Método C.A.L.M.A. foi criado pensando em você.

✓
Você já tentou tirar o celular na força e não funcionou.
✓
Toda vez que pede para desligar a tela vira uma batalha.
✓
Você se sente culpado por não saber como lidar com isso.
✓
Seu filho fica irritado, ansioso ou difícil quando não tem acesso à tela.
✓
Você quer criar limites saudáveis sem prejudicar o vínculo.
✓
Você busca uma solução baseada em ciência, não em achismo.
Quem criou o método

Desenvolvido por quem
vive isso na prática

Mais de uma década acompanhando famílias que sofrem diariamente por causa das telas. Foi dessa experiência que nasceu o método.

"Ao longo da minha atuação clínica acompanhei inúmeras famílias que já haviam tentado de tudo: castigos, retirar o celular, brigar, negociar, prometer. E nada parecia funcionar. Até entenderem que o problema não era apenas a tela. Era a forma como o cérebro infantil responde aos estímulos, às emoções e aos limites. Foi daí que nasceu o Método C.A.L.M.A."
Janaína Waterkemper
Pedagoga, Psicopedagoga, Neuropsicopedagoga Clínica e Especialista em Neurociência do Comportamento

Sua família merece
mais conexão

As crianças nunca lembrarão quantas horas passaram diante de uma tela. Mas lembrarão para sempre de como se sentiram dentro da própria família.

O que você leva no seu kit:
✓ Manual do Método C.A.L.M.A.
✓ Plano de aplicação em 35 dias
✓ Contrato Familiar de Telas
✓ Quadro de Rotina Digital
✓ Checklist Semanal
✓ Cartões de Transição
✓ Diário da Família Digital
✓ Perguntas para Depois da Tela
De R$ 97,00
por apenas
R$47,00
Pagamento único, acesso imediato e vitalício
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